|
🙌🙌🙌
|
72.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1259 千卡
|
脂肪: 71.02克 | 蛋白质: 46.57克 | 碳水物: 119.50克.
早餐: Yeşil Yapraklı Marul, Maydanoz, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Ceviz, Tereyağı, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Avokado, Tat Doğranmış Domates, Tahıllı Ekmek. 晚餐: Yeşil Yapraklı Marul, Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Patates, Yoğurt Çorbası, Hamsi Buğulama. 小食/其他: Mandalina, Çotanak Ballı Fıstık Ezmesi, Gün Kurusu, Kuru Üzüm, Dost Yarım Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|