在2019年11月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1346 千卡
|
脂肪: 61.88克 | 蛋白质: 51.01克 | 碳水物: 154.64克.
早餐: Тыквенные Семечки, Малина, Банан, Киви, Ленивая Овсянка, Голубика, Слабое Кофе с Сахаром. 午餐: Чай с Сахаром, Твердый Сыр Пармезан, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Ашан Авокадо Хасс. 晚餐: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Простоквашино Сметана 20%, Сырники Домашние. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|