|
Поднимаю калории, организм реагирует, стараюсь не расстраиваться, но на фоне всех неприятных перемен сложно. Начала опять есть сахар 🙈
|
73.8 公斤
最近减少: 26.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1715 千卡
|
脂肪: 73.49克 | 蛋白质: 91.54克 | 碳水物: 170.17克.
早餐: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Авокадо. 午餐: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Верес Огурцы Маринованные Острые, Barilla Спагетти Отварные, Филе с овощами в соевом соусе. 晚餐: Филе с овощами в соевом соусе. 小食/其他: Dove Молочный Шоколад Груша и Вафля, Snickers Snickers Криспер, Good Food Орех Макадамия. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|