在2019年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1978 千卡
|
脂肪: 82.56克 | 蛋白质: 79.26克 | 碳水物: 215.56克.
早餐: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Десертайм Сырок Творожный с Ванилью Глазированный, Метрополис Корзиночка с Ягодами, Бахетле Имбирный Напиток, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. 午餐: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Rich Томатный Сок, Мистраль Гречка Отварная, Патрик и Мари Бефстроганов из Печени. 晚餐: Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, ВкусВилл Сало Белорусское, Окей Виноград, Лимак Французский Багет, Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде». 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|