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Wie war das? Wir lieben uns in guten wie in schlechten Zeiten ;-)
- das mit dem Intervallfasten tut mir gut. Es ist gegen Abend so eine gute Stunde mit Hungergefühl und Fressimpulsen, doch das geht vorbei wenn ich es aushalten kann.
- Fühle mich vom Körpergefühl her heute morgen schon wie 63, leicht und schlank...
- Gestern hatte ich ein Kleid an und deswegen die Kompressionsstrümpfe nicht an --> sofort wieder überall Einlagerungen, Elefantenfüße und 1 kg mehr. Wenigstens weiß ich jetzt, dass "drunter" das Fett weniger wird.
Jemand hier gab mir den Rat "Dranbleiben: Dann purzelt auch das Gewicht." Daumen hoch! So wird es sein ;-)
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84.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 21.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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一星期增加7 公斤
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