Donblast的日记, 2019年11月28日

在2019年11月28日体重纪录（没有日志纪录）

86.3 公斤最近减少: 21.5 公斤. 还有: 6.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月28日:

389 千卡

脂肪: 3.78克 | 蛋白质: 27.19克 | 碳水物: 59.37克. 晚餐: Ducros Curry Poudre, Alpro Lait de Coco, Châtaigne, Cardons, Le Gaulois Escalope de Dinde. 更多的......

2166 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

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