在2019年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
924 千卡
|
脂肪: 25.46克 | 蛋白质: 78.88克 | 碳水物: 94.19克.
早餐: Евроопт Банан, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1.5%, Витебское Молоко Кефир 3,2%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный . 午餐: Сыр Российский, Хек Запеченный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 晚餐: Витконпродукт Филе Элитное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|