在2019年11月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.7 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1064 千卡
|
脂肪: 38.09克 | 蛋白质: 50.35克 | 碳水物: 133.95克.
早餐: Omenat, Maapähkinävoi, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Maitokahvi. 午餐: Hunajamelonit, Persikat, Sushi Vihanneksilla Käärittynä Merilevään, Merilevä. 晚餐: Rainbow Jättikatkaravunpyrstöt, Kananuudeliwokki. 小食/其他: Hummus, Benecol Kasvisrasvalevite, Ciabatta. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|