在2019年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.7 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1586 千卡
|
脂肪: 71.39克 | 蛋白质: 72.13克 | 碳水物: 162.85克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Nestle Пшеничная Каша с Кусочками Яблока и Земляникой, Северная Долина Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. 午餐: RIOBA Сливки 10%, Бабаевский Шоколад Фирменный, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Щебекинская Макароны. 晚餐: Бабаевский Шоколад Фирменный, Mlekara Sabac Каймак 70%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками. 小食/其他: Мандарины, Бабаевский Шоколад Фирменный, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Mlekara Sabac Каймак 70%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, RIOBA Сливки 10%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|