在2019年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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119 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2172 千卡
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脂肪: 106.53克 | 蛋白质: 113.94克 | 碳水物: 178.50克.
早餐: Atria Saunapalvi, Rainbow Vehnäpatonki, Valio Rasvaton Maito, Kahvi. 午餐: Hartwall Jaffa Ananas Light, Lounashetki Kana-Caesar Salaatti. 晚餐: Taffel Sweet Hearts, Lidl Tumma Suklaa 70%, Makkarastroganov, Kanafilee, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty), Kalapuikot. 小食/其他: Atria Saunapalvi, Vaasan Koulunäkki Maukas. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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