在2019年11月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
148.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 53.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1173 千卡
|
脂肪: 48.59克 | 蛋白质: 85.68克 | 碳水物: 96.96克.
早餐: Морковь, Мираторг Бекон Любительский, Окское Яичный Белок. 午餐: Barilla Макароны, Курица Терияки, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Epica Йогурт Злаки-Отруби-Семена Чиа. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|