在2019年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2026 千卡
|
脂肪: 64.80克 | 蛋白质: 76.84克 | 碳水物: 125.96克.
早餐: Мандарины, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Яйцо, Кофе (Растворимое), Fit Parad Заменитель Сахара, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. 午餐: Олейна Масло Растительное, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Отбивная, Grow Food Запечённый Картофель по-Деревенски. 小食/其他: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Сочинский Мясокомбинат Сосиски с Сыром, Любятово Печенье Мария Традиционное, Помидоры, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Чудо-Ягода Морс Ягодный Сбор, Чай. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|