在2019年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1920 千卡
|
脂肪: 93.48克 | 蛋白质: 88.59克 | 碳水物: 152.22克.
早餐: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Российский, Конфета, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Чай с Лимоном. 午餐: Сыр Маасдам, Щи с Мясом, Чай с Лимоном, Конфета, Хлеб Черный. 晚餐: Славица Мороженое Пломбир "Советский", Фанагория Вино Белое Полусладкое , Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Конфета, Капустный Салат, Чай с Лимоном, Запеченный Картофель, Чак-Чак. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|