在2019年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2542 千卡
|
脂肪: 163.79克 | 蛋白质: 102.52克 | 碳水物: 163.30克.
早餐: Пятерочка Лимон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Слива Круглая Синяя, Зао Хлеб Хлеб Мультизлаковый, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 20%, Фермерский Продукт Творог 18%. 午餐: Семушка Фруктовый Лаваш из Кураги, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сметана 20%, Капуста с грибами, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. 晚餐: Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока, Шедевры Морей Кета Слабосоленая, VitaLat Сыр Рикотта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. 小食/其他: Рот Фронт Батончики, Кофе Эспрессо, Кофе (Растворимое), Волшебница Шоколад Восхищение 100%, Кофе (Растворимое). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|