在2019年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.6 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1601 千卡
|
脂肪: 44.81克 | 蛋白质: 145.52克 | 碳水物: 149.87克.
早餐: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 午餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Волжские Просторы Кефир 2,5%, Волжские Просторы Сметана 20%, Говядина Постная, Лук, Морковь, Болгарский Перец, Тыква, Тыква. 晚餐: Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Филе Индейки. 小食/其他: Апельсины Навел, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее". 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|