在2019年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1135 千卡
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脂肪: 52.15克 | 蛋白质: 74.90克 | 碳水物: 90.41克.
早餐: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Яичница с Помидорами и Сыром. 午餐: Помидоры, Табрис Индейка Филе на Гриле, Макфа Гречка в Пакетиках . 晚餐: Кальмары Фаршированные. 小食/其他: Nature's Own Factory Молочный Шоколад с Гречишным Чаем. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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