在2019年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1153 千卡
|
脂肪: 78.98克 | 蛋白质: 78.55克 | 碳水物: 19.28克.
早餐: Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Компас Здоровья Семена Чиа, Каждый День Клюква Замороженная, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%. 午餐: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Запеканка из печени, Зеленый Чай. 晚餐: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Чай, Компас Здоровья Семена Чиа. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|