在2019年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 31.4 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1576 千卡
|
脂肪: 63.64克 | 蛋白质: 53.90克 | 碳水物: 196.45克.
早餐: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белый Хлеб, Помидоры, Фабрика Качества Ветчина Шарм . 午餐: Макароны Отварные, Рускон Гуляш из Говядины. 晚餐: Тыквенные вафли, Twix Twix Xtra, Сметана 20%, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 小食/其他: Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зефир, 35 Конфета со Сливочной Начинкой. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
|
|