在2019年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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977 千卡
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脂肪: 50.98克 | 蛋白质: 62.27克 | 碳水物: 67.13克.
午餐: Kattus Schwarze Oliven Trocken Eingelegt, Storck Werthers Original, Biolabor Bierhefe Tabletten, Kühne Joghurt Dressing, Meica Geflügel Würstchen (30g), Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika. 晚餐: Myprotein Gerstengraspulver, Premier Protein Double Chocolate Cookie, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kraft Miracle Whip Balance, REWE Weiße Bohnen, Ostsee Fisch Sprotten, Milbona Quark 20%, Gartenkrone Prinzessbohnen , TiP Buttergemüse. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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