Louizi22的日记, 2019年11月27日

在2019年11月27日体重纪录（没有日志纪录）

51 公斤最近减少: 20 公斤. 还有: 6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月27日:

1156 千卡

脂肪: 48.65克 | 蛋白质: 36.41克 | 碳水物: 150.31克. 早餐: Café com Leite e Açúcar, Melão, Banana-Maçã. 午餐: Cappuccino. 小食/其他: Burger King Balde de Batata, Burger King Rebel Whopper. 更多的......

1391 千卡

运动: 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 5 分钟, 仰卧起坐 - 5 分钟, 深蹲 (蹲起) - 7 分钟, Jumping Jacks - 5 分钟, 休息 - 17 小时和 38 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一星期增加3.9 公斤

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Louizi22的体重历史

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