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Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️ hm, plus/minus null ist natürlich auch gut, hatte ja eigentlich mit mehr gerechnet nach dem vertikaltuch gestern (weil es eigentlich immer so ist) nehme ich also gerne so hin! Ob heute der Sport klappt muss ich gucken, mein Bein tut doch ziemlich weh 😅🤷♀️ wünsche euch einen tollen Mittwoch! 🙋♀️
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63.6 公斤
最近减少: 28.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1218 千卡
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脂肪: 31.33克 | 蛋白质: 41.16克 | 碳水物: 185.87克.
早餐: Sonnentau Sommerblüte Blumig, Gurke (mit Schale), Clementinen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Dulano Hausmacher Leberwurst Grob, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Das Volle Korn, Kaffee mit Milch und Zucker. 午餐: RUF Feine Speisestärke , Milch 1,5%, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Rapsöl, Hengstenberg Mildessa Rotkraut Traditionelle Art, Pfanni Kartoffel Klöße. 晚餐: Clementinen, Dulano Hausmacher Leberwurst Grob, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ei, Rapsöl, Harry Das Volle Korn. 小食/其他: Sonnentau Sommerblüte Blumig, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Dulano Hausmacher Leberwurst Grob, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal. 更多的......
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稳定体重
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