在2019年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1332 千卡
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脂肪: 37.18克 | 蛋白质: 55.55克 | 碳水物: 194.38克.
早餐: Pullman Pão Integral Original, Sabor da Nata Manteiga com Sal, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. 午餐: McDonald's McFlurry Ovomaltine, Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tilápia. 小食/其他: Belvita Belvita Avelã e Cacau. 更多的......
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1924 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 58 分钟, 学习 - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 12 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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