在2019年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
109.7 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1714 千卡
|
脂肪: 47.90克 | 蛋白质: 53.72克 | 碳水物: 274.60克.
早餐: Ягодный Пирог, Кофе с Молоком, Первым Делом Каша Овсяная Быстрого Приготовления. 午餐: Домашний Компот из Смеси Фруктов, Рыбный Суп. 晚餐: Чай, Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Картошка тушеная с индейкой (моя еда). 小食/其他: Сахар, Bio Баланс Кефирный 1%, Ягодный Пирог, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|