在2019年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2136 千卡
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脂肪: 98.72克 | 蛋白质: 121.48克 | 碳水物: 202.98克.
早餐: Lindenhof Gouda, Arabisches Fladenbrot, Spitzpaprika, Möhren, Kaki, DM Bio Apfelmark mit Mango, Bio Magerquark, Kiwi. 午餐: Apfelsaft, Mitakos Baklava, Arabisches Fladenbrot, Honig, Aldi Rindersteak , Gemischter Salat mit Dressing. 晚餐: Mischkornbrot, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt. 小食/其他: Plätzchen, Pekannüsse, Tassimo Cappuccino, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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