在2019年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1622 千卡
|
脂肪: 79.46克 | 蛋白质: 124.05克 | 碳水物: 101.55克.
早餐: Избенка Сыр Творожный 70%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. 午餐: Блинный Торт, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл. 晚餐: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Лента Пангасиус Филе, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. 小食/其他: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|