在2019年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 46 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1930 千卡
|
脂肪: 63.17克 | 蛋白质: 99.11克 | 碳水物: 244.19克.
早餐: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Домик в деревне Молоко 1,5%. 午餐: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Coca-Cola Кола, Перловая Каша, Картошка Вареная, Сельдь Соленая, Мандарины, Ветчина, Хлеб Черный. 晚餐: Курт, Капуста Белокочанная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Пармезан (Твердый), Ого Отруби Ржаные, Борщ Украинский, Помело, Ikea Салат с Креветками. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|