在2019年11月27日体重纪录(没有日志纪录)
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94.1 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1371 千卡
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脂肪: 63.42克 | 蛋白质: 72.07克 | 碳水物: 131.22克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Greyfurt Suyu, Ceviz, Yeşil Çay, Bitkisel Çay. 午餐: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Taze Fasulye. 晚餐: Ayran, Mevsim Salata, Fırında Köfte, Tarhana Çorbası. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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