在2019年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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84.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1446 千卡
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脂肪: 57.11克 | 蛋白质: 65.33克 | 碳水物: 177.16克.
早餐: Чай с Лимоном, Мёд, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный. 午餐: SPAR Лепешка с Чесноком, Суп Куриный с Рисом. 晚餐: Цветная капуста с яйцом и сыром, Хлеб Черный. 小食/其他: Мандарин, Чудо Творожок Воздушный Клубника, Чай с Лимоном. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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