在2019年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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91.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 21.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1114 千卡
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脂肪: 47.20克 | 蛋白质: 80.60克 | 碳水物: 91.46克.
早餐: Яичный Белок, Каша Пшенная на Воде. 午餐: Квашеная Капуста, Плов с Говядиной. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная, Грудка Индейки. 小食/其他: Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Финик, Фундук Фундук, Миндаль. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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