在2019年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.7 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 63.25克 | 蛋白质: 101.40克 | 碳水物: 116.85克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке, Зеленый Чай. 午餐: Виктория Котлета из Индейки на Пару, Рис с Овощами, Золотая Рыбка Морская Капуста с Мидией. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Золотая Рыбка Морская Капуста с Морепродуктами, Райт Купаты Куриные. 小食/其他: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Активия Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|