在2019年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.3 公斤
最近减少: 27.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2285 千卡
|
脂肪: 90.45克 | 蛋白质: 109.66克 | 碳水物: 266.35克.
早餐: Только Польза Восточные Сладости, Сэн Сой Соевый Соус, Молоко (Цельное Молоко), Тимошек Десерт Поленница, Чебаркульская Птица Рулет Копчено-Вареный Аппетитный, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 午餐: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Макаронс кук, Яичный Желток, Магнит Слива, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Хурма, Кореяна Спаржа с Морковью по-Корейски, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 晚餐: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кировский Сметана 20%, Помидоры, Макаронс кук, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Мандарины, Пятерочка Хурма, Магнит Сыр Голландский 45%, Чебаркульская Птица Рулет Копчено-Вареный Аппетитный, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Творог 5%, Чай. 小食/其他: Наша Маша Кефир для Детей, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|