|
🎯 цель достигнута 💃🏼 это мой самый минимальный вес. Последние два килограмма не сильно мешали, и поэтому уходили вкусно и долго) в очередной раз убедилась- было бы желание! Теперь у моего сына стройная мама 🥳Есть только один нюанс, я до сих пор не свыклась с мыслью, что я теперь намного легче, и при выборе одежды рука так и тянется к размеру L🙈
|
61.8 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1275 千卡
|
脂肪: 52.57克 | 蛋白质: 50.38克 | 碳水物: 154.06克.
早餐: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Пятерочка Банан, Boombar Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Первый Хлебокомбинат Хлеб Гречневъ. 午餐: Магнит Хурма, Магнит Банан, Тёма Биотворог Классический, Первый Хлебокомбинат Хлеб Гречневъ, Государь Суп Лапша с Курицей. 小食/其他: Bite Тонус, Морковь, Bombbar Батончик Мюсли Клубника. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|