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Guten morgen Ihr Lieben, habt einen schönen Mittwoch 💚
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52.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1860 千卡
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脂肪: 86.23克 | 蛋白质: 102.58克 | 碳水物: 158.15克.
午餐: K-Classic Tilsiter in Scheiben, WellMix Protein 90, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, K-Classic Zarte Haferflocken, DM Bio Chiasamen, K-Classic Kernige Haferflocken, Banane. 晚餐: Snickers Riegel, Knorr Broccoli Gratin. 小食/其他: Milka Nussini, Milka Darkmilk Himbeere, Kinder Milchschnitte, Kaufland Magerquark, Alexios Joghurt, Mandeln. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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