在2019年11月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.8 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1593 千卡
|
脂肪: 69.31克 | 蛋白质: 77.31克 | 碳水物: 173.12克.
早餐: Чак-Чак, Чай с Лимоном, Гармония Творог со Сметаной 8,5%. 午餐: Котлета Домашняя, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Конфета, Перловка Отварная, Капустный Салат. 晚餐: Чак-Чак, Запеченный Картофель, Чай с Лимоном, Горбуша Жареная, Горбуша Соленая, Капустный Салат, Конфета. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|