|
Стабильно
|
53.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
913 千卡
|
脂肪: 36.60克 | 蛋白质: 54.95克 | 碳水物: 89.14克.
早餐: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Лаваш Тонкий, Салат из Тунца с Яйцом, Чай, Овсяноблин, Russing Арахисовая Паста. 午餐: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Квашеная Капуста, Лаваш Тонкий. 小食/其他: Овсяное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Пастилушка Пастила без Сахара , Кофе с Молоком, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Грецкие Орехи, Магнит Грейпфрут, Кофе с Молоком. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
такая же фигня🤣 стою, стою, стоооою...
2019年11月27日 会员：: Таnyaandreychuk
|
Мало того что стала так и поднабрала перед этим. Хотя кажется че там эти 2 кило фигня , да? А блин согнать то из трудно и уже видишь где то не то -собралось и капец а что дальше а вдруг ещё наберу а впереди зима....... и тд ...
2019年11月27日 会员：: mikulasvet78
|
mikulasvet78, я стояла почти весь ноябрь. Скинула за месяц всего 1,3. Но зато замеры объёмов меня очень порадовали👍
2019年11月27日 会员：: Таnyaandreychuk
|
Таня объемы у меня стоят стабильно ровно, хоть за это не парюсь, а вес - я уже думаю может водичка?
2019年11月27日 会员：: mikulasvet78
|
|
|