在2019年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1297 千卡
|
脂肪: 54.53克 | 蛋白质: 80.63克 | 碳水物: 123.73克.
早餐: Помидоры Черри, Сырная Тарелка Сыр Эдам, Яйцо Куриное, Лаваш Тонкий, ВкусВилл Молоко Цельное. 午餐: Uno Can Соус Итальянский с Ароматными Травами, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло, Гречка. 晚餐: Пшеничный Хлеб, Чеснок, Домик в деревне Сметана 20%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Помидоры Черри. 小食/其他: Сливочные или Сахарные Печенья, Чай с Сахаром. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|