在2019年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1264 千卡
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脂肪: 42.33克 | 蛋白质: 44.39克 | 碳水物: 184.89克.
早餐: Ambrosoli Cerezas al Cognac, Ambrosoli Cerezas al Cognac, En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, En Linea Cereal Bolitas Sabor Chocolate, Surlat Leche Descremada. 午餐: Huevo, Ajo, Tomates, Lucchetti Tallarines Integrales. 晚餐: Té Supremo Té Verde, Quillayes Queso Chanco, Tomates, Palta, Don Juan Pepinillos en Vinagre, Ideal Pita Light Blanco. 小食/其他: Ambrosoli Cerezas al Cognac, Cerezas, Quillayes Yoghurt Griego Light con Duraznos. 更多的......
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1838 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 心 (Cardio) - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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