在2019年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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76.8 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1130 千卡
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脂肪: 46.38克 | 蛋白质: 70.37克 | 碳水物: 105.54克.
午餐: Storck Werthers Original, Biolabor Bierhefe Tabletten, Baresa Grüne Oliven , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Edeka Joghurt Dressing mit Schnittlauch, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 晚餐: Meica Geflügel Würstchen (30g), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark 20%, Grüne Brechbohnen, Ja! Buttergemüse, REWE Kassler. 小食/其他: Bahlsen Russisches Brot, McEnnedy Muffins mit Schokotropfen , Milch 1,5%. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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