|
Когда человек хочет похудеть, он хочет избавиться именно от лишнего жира. Однако на деле часто оказывается, что большинство современных диет и методик тренировок не могут сжигать жиры по определению. В итоге получается, что человек вместе с жирами теряет мышечную массу.
Чтобы понять, как именно надо худеть, необходимо знать, что представляет собой процесс сжигания жиров. То есть за счет каких процессов внутри организма происходит сжигание жира.
|
68.6 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1776 千卡
|
脂肪: 56.93克 | 蛋白质: 41.18克 | 碳水物: 287.39克.
早餐: Мюсли с Фруктами, Бутерброд с Маслом, Чай с Сахаром. 午餐: Борщ с Говядиной, Красный Октябрь Буревестник. 晚餐: Bounty Bounty , Гренки Домашние, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Мармелад, Конфета, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|