在2019年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
976 千卡
|
脂肪: 40.27克 | 蛋白质: 72.29克 | 碳水物: 73.00克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Ряженка 3,2%, Алейка Смесь Зерновых Хлопьев 4 Злака, Nesquik Шоколадные Шарики. 午餐: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Скумбрия Запеченная, Огурцы Кислого Рассола. 晚餐: Куриное Филе, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Chikalab Chikabar Tiramisu. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|