在2019年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1271 千卡
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脂肪: 39.16克 | 蛋白质: 113.43克 | 碳水物: 118.02克.
早餐: Beste Ernte Tropische Fruchtmischung, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Erdschwalbe Veganer Proteinmix. 午餐: Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, K-Classic Harzer Käse. 晚餐: Sonnenblumenöl, Karotten, Spiegelei ohne Fett, Blumenkohl. 小食/其他: Heidelbeeren, Alpro Natur, Magerquark. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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