在2019年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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59.1 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1052 千卡
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脂肪: 43.03克 | 蛋白质: 58.45克 | 碳水物: 108.43克.
早餐: 玄米ごはん. 午餐: 味噌汁, おかめ納豆 納豆 (33,7g), キャベツ, セブンイレブン ごまドレッシング, ゆで卵, クラフト カマンベール入り6P (20g), セブンイレブン 生ハムロース. 晚餐: もずく酢, みそ汁, ニッスイ 大きな大きな焼きおにぎり, ファミリーマート サバの塩焼き. 小食/其他: 丸彦製菓 うまい煎餅. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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