在2019年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1572 千卡
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脂肪: 69.34克 | 蛋白质: 66.83克 | 碳水物: 173.55克.
早餐: Telur Rebus, Tahu Kukus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 午餐: Sambal Goreng, Tempe Mendoan, Petai, Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. 晚餐: Tempe Goreng, Kentang Goreng, Perkedel Kentang, Wortel Dimasak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Pizza Keju Kerak Tipis, Cimory Fresh Milk Matcha, Cheetos Ayam Bakar, Chatime Bubble Milk Tea. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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