Ahmed Abd Elaziz的日记, 2019年11月26日

在2019年11月26日体重纪录（没有日志纪录）

71.2 公斤最近减少: 6.6 公斤. 还有: 1.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月26日:

749 千卡

脂肪: 3.94克 | 蛋白质: 38.92克 | 碳水物: 132.11克. 早餐: شاي. 午餐: سمك التونة, أرز ابيض مسلوق ارز ابيض. 晚餐: مخبز خبز. 小食/其他: بطاطس. 更多的......

1770 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.9 公斤

Ahmed Abd Elaziz的体重历史