在2019年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.6 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1940 千卡
|
脂肪: 93.54克 | 蛋白质: 108.38克 | 碳水物: 164.73克.
早餐: Перловка, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Рот Фронт Халва Глазированная, Fish House Форель Слабосоленая, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Молочный Городок Молоко 2,5%, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой. 午餐: Молком Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный, Мясновъ Торт из Филе Курицы с Грибочками, Молком Молоко 2,5%. 晚餐: ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. 小食/其他: Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|