在2019年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1209 千卡
|
脂肪: 51.40克 | 蛋白质: 86.88克 | 碳水物: 99.46克.
早餐: Кофе Латте, Злагода Йогурт-Смузі Зелене Яблуко Груша-Шпинат Клітковина Льону. 午餐: Молокія Кефир 2,5%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Укроп, Лук, De Lucia Моцарелла, Утиное Мясо. 晚餐: Помидоры, Хек Запеченный, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Молокія Кефир 2,5%. 小食/其他: Премия Арахисовая Паста с Солью и Кранчами, Кофе с Молоком, Квашеная Капуста, Мультизерновой Хлеб, Селедка под Шубой. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|