在2019年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
123.6 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 59.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1721 千卡
|
脂肪: 63.19克 | 蛋白质: 93.26克 | 碳水物: 191.70克.
早餐: Fish House Крабовые Палочки, Nescafe Gold Cappuccino. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zéro , Auchan Clémentine, Leader Price Emmental Français Râpé, Picard Gnocchis au Chèvre et aux Épinards, Leader Price Blanc de Poulet, Cora Salade de Concombre. 晚餐: Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Сметана 15%, Зеленые Оливки, Помидоры, Говядина Тушеная, Uncle Ben's Басмати Рис. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
 评论
удачи вам !👍
с одного веса почти стартанули , я с мая 127 кг, сейчас уже 116.
Но возраст мой 56 и климакс замедляет процес моего похудания.☹
А вам здоровья, сил, терпения
2019年11月26日 会员：: fyodorova_08
|
Спасибо! Мне 31, но иногда такое ощущение, что 70. Решила бороться прежде всего за здоровьп и хорошее самочувствие. А улучшения во внешности будут приятным дополнением.
2019年11月26日 会员：: tomat1988
|
|
|