在2019年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1464 千卡
|
脂肪: 73.55克 | 蛋白质: 74.89克 | 碳水物: 118.72克.
早餐: ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое), Избенка Молоко 3,2%, Деликатеска Пянсе Классический. 午餐: Чайная Ложка Борщ с Мясом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриная Грудка на Гриле. 晚餐: Арла Сыр Натура Сливочный. 小食/其他: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Магнит Банан, Chikalab Chikapie Кокос. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|