在2019年11月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
98.3 公斤
最近减少: 30.3 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2033 千卡
|
脂肪: 92.09克 | 蛋白质: 139.21克 | 碳水物: 160.54克.
早餐: Ironman Protein Bar Cocos, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, La Paulina Сыр Гойя, Fish House Форель Слабосолёная, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Домик в деревне Молоко 3,5%. 午餐: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). 小食/其他: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Брокколи Тушеные, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|