在2019年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1676 千卡
|
脂肪: 67.61克 | 蛋白质: 119.42克 | 碳水物: 145.70克.
早餐: Клуб Сыра Сыр Нуар, Кофе с Молоком, Now Ultra Omega-3, Омлет с Молоком, Блинчики, Пятерочка Грейпфрут. 午餐: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Delicados Тортилья, Помидоры Черри, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. 晚餐: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Куриная Грудка на Гриле. 小食/其他: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Какао Порошок, Орехи Кешью, Азбука Вкуса Рогалики с Вишневым Джемом, Фрутоняня Молоко 2,5%, Банан. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|